Паническая атака прошла, когда я…

Из-за чего возникают панические атаки и как они проявляются?  Можно ли избавиться от них раз и навсегда, не прибегая к медикаментам?

Гибель ребенка

     Когда горе от утраты приходит в дом, не можешь поверить, что все это происходит с тобой. Мир становится хрупким, почва уходит из-под ног, тебя оглушает, и ты словно проваливаешься…

Антидепрессанты или психотерапия

Антидепрессанты или психотерапия? Когда-то я выбрала психотерапию. Лечила душу разговором, анализируя жизненные события и переживания. Фундаментом для глубоких личностных изменений стали доверительные, искренние отношения с терапевтом.

Для меня психотерапия – это…

Для меня психотерапия – это такой процесс трансформации, в котором человек неизбежно будет меняться, и, однажды встав на этот путь, не вернется к себе прежнему.      А насколько человек…

Стыдно было, что отец алкоголик…

Знаете, что самое сложное в борьбе со стыдом? Им стыдно делиться! Из-за этого ты словно в замкнутом круге. И тогда на ум приходит мысль, да ну её эту правду. Надену…

Самооценка

Какая у вас самооценка? Каково ваше отношение к себе? Чтобы иметь здоровую самооценку, самоуважение, внутреннюю стабильность нужно хорошо знать себя, понимать кто Я!