Вебинары по самооценке — эффективны ли они!?

Эффективны  ли вебинары по самооценке  или это многообещающие лозунги? Начну  с главного. Из чего  собственно складывается самооценка? Она складывается в процессе отношений с другими людьми. Изначально с родителями, затем  в…

Подробнее

Паническая атака прошла, когда я…

Из-за чего возникают панические атаки и как они проявляются?  Можно ли избавиться от них раз и навсегда, не прибегая к медикаментам? Если бы восемнадцать лет назад, когда со мной случилась…

Подробнее

Быть собой страшно!

     Быть собой страшно!      Некоторым кажется, что быть собой значит быть статичным!      На самом деле это очень далеко от истины. Быть собой, значит быть «процессом»!

Подробнее

Проблемы в отношениях

     Проблемы в отношениях. Психотерапия в помощь Пойти к психологу означает взять ответственность за свою жизнь. Захотеть чего-то другого, других отношений, иного состояния и самоощущения. Когда вы только сетуете на…

Подробнее

Важно заботиться о себе

Важно заботиться о себе! Мало кто из нас умеет это делать Почему когда так много написано и рассказано о психологической помощи мы всё равно продолжаем годами терпеть боль, обиды, испытывать фрустрацию…

Подробнее

С чем люди приходят на психотерапию и что происходит на сеансе

С чем люди приходят на психотерапию?      Что происходит в процессе? В разных состояниях приходят к психотерапевту. Кто-то приходит в отчаянии, когда невыносимо быть с переполняющими чувствами и мыслями, тяжело, нарушен…

Подробнее

Самооценка

Какая у вас самооценка? Каково ваше отношение к себе? Чтобы иметь здоровую самооценку, самоуважение, внутреннюю стабильность нужно хорошо знать себя, понимать кто Я!

Подробнее

Изменения возможны!

Любые изменения возможны, но для начала нужно выделить время для себя и особенно важно понять ценность грядущих изменений и расставить приоритеты. Когда то я расставила приоритеты и начала работать над…

Подробнее

Гибель ребенка

     Когда горе от утраты приходит в дом, не можешь поверить, что все это происходит с тобой. Мир становится хрупким, почва уходит из-под ног, тебя оглушает, и ты словно проваливаешься…

Подробнее

Антидепрессанты или психотерапия

Антидепрессанты или психотерапия? Когда-то я выбрала психотерапию. Лечила душу разговором, анализируя жизненные события и переживания. Фундаментом для глубоких личностных изменений стали доверительные, искренние отношения с терапевтом.

Подробнее

Для меня психотерапия – это…

Для меня психотерапия – это такой процесс трансформации, в котором человек неизбежно будет меняться, и, однажды встав на этот путь, не вернется к себе прежнему.      А насколько человек…

Подробнее

Зачем обращаться к психологу

   Зачем обращаться к психологу.       В нашем обществе существует стереотип о том, что открытая потребность в услугах психолога говорит о психическом нездоровье человека, его неспособности самостоятельно решить…

Подробнее

Зачем мы держим чувства взаперти?

  Все ли чувства вы проживаете? Каждый человек с рождения одарён спектром возможных чувств. Мы все можем испытывать радость, печаль, счастье, удивление, гнев, вину, стыд, интерес – в каждом из…

Подробнее